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Santé au quotidien

Prendre soin de son ventre

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Les médecines holistiques et naturelles ont toujours donné une place primordiale et choyée au ventre. Par exemple, dans la médecine ayurvédique indienne, le « feu digestif » (Agni) est la condition de base d’une bonne santé générale. Il aura fallu quelques centaines d’années et de nombreuses études scientifiques poussées pour que la science rejoigne cette prise de conscience.

 

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Quelles huiles consommer?

 

Gouttes d'huile 2.jpgL’huile est un des éléments essentiels au bon fonctionnement cellulaire, donc importante pour l’organisme tout entier. Chacune de nos cellules (environ 1 200 milliards, dont 200 000 se renouvellent chaque jour) est constituée d’une double membrane phospho-lipidique, dont la qualité influe directement sur les échanges (entrée des nutriments, sortie des déchets pour faire simple). On comprend alors qu’il est absolument vital d’apporter à chacun de ces petits ouvriers les matériaux dont ils ont besoin pour faire du bon travail.
S’appliquer à consommer des graisses de qualité est une habitude simple à prendre, facile à mettre en place, avec à la clef une garantie de mieux-être, sans prendre un gramme!

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L'importance de l'eau de boisson

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L'eau est un constituant fondamental de la matière vivante, et représente 70% du poids du corps humain (chez l'adulte). Sa qualité va avoir une influence déterminante sur la santé.

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